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自入冬以来，不少人的眼部出现了干眼症，尤其是上班族中每天长时间面对电脑的朋友患干眼症占大多数。干眼症这一疾病困扰着很多人的生活，那么为您更好地生活和工作，上海普瑞眼科医院的眼科专家为大家介绍一些治疗干眼症的方法：
1. 可服杞菊地黄丸，每晚一丸。
2. 百合10克，山药15克，苡仁20克，红枣 10个煮粥食用。
3. 每晚嚼食两个核桃仁，可缓解症状。
4. 如出现眼睑红肿、充血、疼痛等症状可服黄连羊肝丸，每晚1丸。
5、补充人工泪液 人工泪液点眼仍为目前主要的治疗方法，常用苭物有人工泪液、爱丽、泪然等。有学者在聚丙烯酸类聚合物中，加入维生素A、维生素C、维生素B、维生素B12、蜂蜜、中苭等，改变传统人工泪液仅是眼表加水以保湿的治标作用，显示出较好疗效。
6、腺体移植术 目前，主要是利用口腔分泌腺部分腺体移植，能一定程度上缓解干眼症状。但可能出现口干，部分人员应用后角结膜有刺激性不适。
干眼症在日常生活中要做到以下几点：
（一）正常的生活习惯，睡眠要充足，不要熬夜。
（二）均衡的饮食，少吃刺激性食物，多吃富含维生素A、C、E的水果及食物；如:肝脏、蛋黄、牛奶、深绿色、黄颜色的蔬果（如：青江菜、胡萝卜、菠菜、蕃茄、木瓜、蕃薯、芒果、或柑橘类等）。
（三）如需长时间看书或操作电脑，建议每隔40分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。
（四）热敷眼睛：将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷。每次热敷5至10分钟（每日于清晨或洗澡时热敷或每日热敷三-四次），如果需点眼药，在热敷之后，再把眼药水及药膏涂上效果更好。
（五）若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
（六）洗脸时，要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。
（七）欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。
（八）使用电脑时，眼睛视线与显示器屏幕高度要平行或稍下方，因仰视屏幕，会造成眼球曝露的面积增加，易导致眼睛泪液蒸发、干涩疲劳。
（九）避免在燥热、风大的室外活动，若需在室外时，建议配戴较宽边的眼镜，可避免风对眼睛的刺激，若需骑机车时，最好戴全罩式安全帽，如此可预防干眼症更为加重。
（十）在中央空调室内摆放一盆水或使用保湿机，可增加室内的湿度，避免泪液蒸发过多。
（十一）禁止抽烟，因它会导致泪液分泌过少、蒸发过多，使得干眼症更为加重
杞菊地黄丸
作用类别本品为视疲劳类非处方药药品。
处方枸杞子40g 菊花40g 熟地黄160g 山茱萸（制）80g 牡丹皮60g 山药80g 茯苓60g 泽泻60g
制法以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末用炼蜜35～50g加适量的水泛丸，干燥，制成水蜜丸；或加炼蜜80～110g制成小蜜丸或大蜜丸，即得。
性状为棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜、微酸。
功能与主治滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
用法与用量口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
规格大蜜丸每丸重9g
贮藏密封。
摘录《中国药典》
出处《麻疹全书》
分类补益剂-补阴
禁忌斟酌。
方解杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证。
来源《医级》卷八。
组成生地 山茱萸 茯苓 山药 丹皮 泽泻 构杞子 菊花
用法上药研末，炼蜜为丸，每服6～9克，温开水送下。
功用滋肾养肝。
主治肝肾阴虚，头晕目眩，视物不清，眼珠涩痛，怕日羞明，迎风流泪
不是处方药主要起保健作用，多大哈欠也会好点
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