中医点穴按摩八大绝技全解的介绍

《中医点穴按摩八大绝技全图解》是作者杨树文40多年临床实践和教学经验的结晶，详细介绍了临床运用最多的128个常用穴位、10种常用手法、中医点穴按摩基本功和美容功练习方法，重点介绍了中医点穴按摩美容术、减肥术、增胖术、增高术、丰胸术、催眠术、保健术及50种常见病的点穴按摩治疗方法和实例。

杨树文增高

杨树文医师研究发现，适当使用空气清净机，不只可改善室内空气品质，过敏患者的症状也会有所改善。

开窗通风，不见得可以减少室内过敏原。彰化秀传医院儿童过敏及气喘科杨树文医师表示，多数中彰投家庭为透天厝，且认为开窗通风会让环境、空气品质更好、减少过敏原，但检测数据显示，由于室外空气品质紫爆，导致跑进室内的空气充满PM2.5等过敏原，如此反而不利过敏控制。 室外空气品质不佳　门窗关小+空气清净机+除湿机 杨树文医师建议，当室外空气品质不佳时，建议将门窗关小，搭配空气清净机使用，可帮助提升室内空气品质。此外，当室内湿度在80%以上，尘螨会很活跃，若将湿度控制在50%以下，尘螨较无法生存，因此湿度控制也很重要。杨树文医师研究发现，室内空气品质差可能引起呼吸道疾病、诱发过敏症状，实际检测20位过敏气喘家庭PM2.5数值，发现室内PM2.5平均为65?g/m3(微克/立方公尺)，比卫福部所订的标准值35?g/m3高出1倍，成为红色警戒，其中更有部分家庭室内PM2.5超过100?g/m3，直达卫福部≧71?g/m3「紫爆」等级。 抽菸、拜拜、宠物、开伙等　都是过敏原 杨树文医师进一步分析数据发现，过敏、气喘患者所处家庭多为小家庭，且家中过敏人数多为2-3人，床单更换频率介于「想到才换」和「1-3个月」才换一次的占85%、35%的过敏者家中有人抽菸、80%以上的过敏者家里有开伙。杨树文医师指出，室内空气污染源也来自于拜拜、宠物与开伙等，敏感体质的人只要待在这样的环境，就会打喷嚏、流鼻水，导致过敏、气喘加剧。 使用空气清净机　有效减少室内污染 研究当中，有关居家空气品质部分则显示，空气清净机能有效降低室内80%空气污染源，并使室内PM2.5数值维持在平均18?g/m3，参与研究民众使用空气清净机两周后，认为使用过后空气品质变好的人高达90%，甚至有超过95%的人认为使用过空气清净机后，过敏者的过敏、气喘症状有改善，改善最多的症状为流鼻水、打喷嚏，其次为鼻子痒、鼻塞、喉咙痛、咳嗽等症状。不过杨树文医师也提醒，过敏、气喘患者即使使用空气清净机，也要按照医嘱用药，平常也要做好过敏原防护，建议每星期更换被单、床单，这样才能避免过敏症状一再发作。订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/32221 关键字：空气清净机, 除湿机, 过敏原, PM2.5, 尘螨, 杨树文

一切增高产品楼主可以一律忽视，为什么？因为我没有听过叫杨树文的首富。

简单实用的办法就是每天原地跳10分钟

打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

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为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

跳绳

要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高

睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

早晚睡前一杯牛奶。

定期参加户外运动