【美】简●尼尔森《正面管教》摘抄

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1、我们必须明白，在相互尊重和共同承担责任的基础上建立起来的合作，远比专横的控制更为有效。

2、正面管教型——我们一起来制订对双方有利的规则。我们还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。当我必需独自作出决断时，我会坚定而和善，维护你的尊严，给予你尊重。

3、当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会到得自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。一旦我们认识到这一点，就会理解孩子的不良行为的短暂加剧与严厉型管教所带来的无休止的权利之争相比，实在算不了什么。

4、正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识和责任感。

5、正面管教以相互尊重与合作为基础。正面管教把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项人生能力。

6、有趣的是，那些控制型的父母常常责怪自己的孩子没有责任感，而没有认识到正是他们自己在训练孩子不负责任。同样，娇纵也是在教导孩子不负责，因为无论是孩子或是大人都放弃了责任。

7、“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。

正面管教 第一章 正面的方法 内容分享

《正面管教》Positive Discipline

正面管教是一种既不严厉也不娇纵的方法。它以相互尊重与合作为基础，以和善与坚定为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能。

我们不但要有一颗爱孩子的心，更要懂得如何去爱孩子。孩子一出生，我们即成为父母，然而，当一个合格的父母，是需要学习的。

我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若想要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟？

关注于解决问题。

大人要首先改变自己。意识到问题所在，才能做出改变。

正面管教的原理可以比作一幅由很多概念（拼板）组成的拼图。

1 理解孩子的四种错误行为目的

2 和善与坚定并行

3 相互尊重

4 错误是学习的好机会

5 社会责任感

6 家庭会议和班会

7 让孩子参与解决问题

8 给予鼓励

在你努力改变旧的习惯时，对你自己和孩子要有耐心，并保持乐观。

第一章 正面的方法

七项重要的感知力和技能

1 对个人能力的感知力——我能行。

2 对自己在重要关系中的价值的感知力——我的贡献有价值，大家确实需要我。

3 对自己在生活中的力量或影响的感知力——我能够影响发生在自己身上的事情。

4 内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

5 人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通，协作，协商，分享，共情和倾听的基础上建立友谊。

6 整体把握能力强：以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

7 判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

只要我们坚持不懈地使用正面管教方法，孩子的不良行为的强度将会逐渐减弱，不良行为再次出现之前的平缓期也将会越来越长。

对于年龄较小的孩子，只需要其感觉好起来，或者转移一下注意力，往往就足以改变孩子的行为了。

001 当心，是什么在起作用

惩罚造成的四个R

1 愤恨(Resentment)——这不公平，我不能相信大人。

2 报复(Revenge)——这回他们赢了，但我会扳回来的。

3 反叛(Rebellion)——我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做。

4 退缩(Retreat)

? a 偷偷摸摸——我下次绝不让他抓到。

? b 自卑——我是个坏孩子。

大人更需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄。

基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，孩子们不可能形成积极的人格。

娇纵不论对大人还是对孩子都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己和相互合作。正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识和责任感。

管教discipline来源于拉丁文，意思是真理和原则的追随者，或受尊敬的***。孩子们要成为真理和原则的追随者，他们的动力必须来自于内在的自我控制，也就是说，他们必须学会自律。而不论惩罚还是奖赏，都是来自于外在的控制。

002 如果既不严厉也不娇纵，那该怎么办？

当大人用过度控制的方式来管教孩子时，孩子们依靠的是外在的控制，是大人始终在为孩子的行为负责。父母和老师最常使用的过度控制方式就是奖励和惩罚。在这个方式下，大人必须随时捕捉孩子的好行为并加以奖励，随时捕捉孩子的坏行为以予以惩罚。是谁在承担责任？显然是大人。那么，当大人不在场时又会怎样呢？孩子没法学会为自己的行为负责。

对于理解正面管教来说，最重要的概念之一就是——孩子更愿意遵从他们自己参与制定的规则。

有效管教的4个标准：

1 是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）

2 是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）

3 是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）

4 是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格？（尊重他人，关心他人，善于解决问题，敢于承担责任，乐于奉献，愿意合作）

003 和善与坚定并行

用语言表达对孩子感受的理解才是尊重孩子：我看得出来你很生气。

惩罚是对人极大的不尊重。

你虽然不能迫使别人以尊重的态度对待你，但你可以自己以尊重的态度对待你自己。走开就是你以尊重的态度对待你自己。心情好了，才能把事情做好。

你稍后可以跟孩子这么说：小宝贝，很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你的怒气的其他方法。然后，我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。

当你和孩子都平静下来的时候，最好让孩子预先知道你接下来会做什么。

在处理一个问题之前，先让自己冷静下来，直到能够用理性大脑来思考时再解决问题才有意义。

在制定和实施限制时要让孩子参与进来。要避免由你来告诉孩子发生了什么事情以及应该怎么办。多问启发式问题：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你现在打算用什么办法来解决这个问题？你从中学到了什么，能避免下次再出现同样的问题？”

004 相反相吸：当一个家长和善，而另一个坚定时

帮助孩子和家长学会有效沟通的一个好方法是定期开家庭会议，使全家人能有机会在每周一次的家庭会议上用头脑风暴法来找出解决问题的办法，并从中选择出对所有家庭成员都尊重的方法。关注于解决问题是让两位相反的家长互相靠拢，互相支持，共同帮助孩子的最好方法。

005 帮助孩子体验到归属感和自我价值感（心灵纽带）

归属感和自我价值感是所有人的首要目标，孩子尤其如此。

006 正面管教工具

1 废除惩罚

2 废除娇纵

3 和善而坚定

4 给孩子培养“七项重要的感知力和技能”的机会

5 当心是什么在起作用（惩罚带来长期负面的效果）

6 放弃荒诞的观念——若想让孩子做得好，就要先让他感觉糟

7 让孩子参与到设立限制和规则中来

8 问启发式的问题

9 使用和善而坚定的话语

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? 第一章中介绍了父母们常用的管教方式要么是惩罚，要么就是娇纵，要么就是在这两者间摇摆不定，当父母对孩子管的太严格会心生内疚而给与孩子补偿，过度补偿的结果又会导致娇纵。孩子因为受到娇纵，开始试探家长底线时，家长又会回到严厉的一端，这看起来像是在坐跷跷板，同时也说明大多数家长没有稳定和有把握的教育方式。

? 可有些家长和老师还是愿意用惩罚的方式管教孩子，为什么呢？一是因为惩罚带来的结果是立竿见影的！当教室里的孩子们吵吵闹闹，不能保持安静时，老师怒吼一顿，抓几个典型惩罚一番，教室里立马安静了。二是成年人担心不惩罚就只能娇纵孩子，他们害怕会对孩子失去控制，害怕没有尽到做父母和老师的职责。有的孩子在犯错后，会狠狠的挨家长的批评，甚至殴打，家长觉得这样可以让他长记性，有的老师也这样认为。大人们看到孩子们被骂完后，一会就屁颠屁颠的没事人一样玩去了，丝毫没有“悔改”变个听话孩子的样子，所以大人们会认为骂的不够，打的不狠，没让孩子害怕，害怕了他就不会再犯了。其实孩子好像没事人一样的时候是将感受压入潜意识了，等长大后，他可能会忘记那件受惩罚的事情，但那时的感受（恐惧、沮丧、伤心、觉得自己很笨、不被人爱等等感受）会在他成人后，追随着他，在他无意识的情况下，支配他的行为。只是这种伤害，是看不到的，是内伤！惩罚带来的长期后果，要么变得叛逆，要么变成一个讨好者，大家可以回忆一下自己的童年，想想男孩子是不是更容易倾向于叛逆，女孩子更容易倾向与讨好？三是大人们不知道还能怎么办。现在的孩子已经不像过去的我们、我们的上一辈一样“听话”、“顺从”了，为什么呢？一是社会在变化在进步。一代代父母们的自我意识在增长，孩子们学习的模范---“父母”都不在顺从、不再惟命是从了，那么我们的孩子凭什么要听话呢。二是现在的孩子很少有机会培养责任感和上进心。当今时代，大多数家庭都具备丰富的物质，孩子不需要为家庭生计担负什么，再加上独生子女政策的30来年，父母将更多的期望寄托在唯一一个孩子身上，自然要为孩子们遮风避雨，保护孩子们免受挫折和失望，这样的过度保护，剥夺了孩子发展出对自己的信念----我能行！我的儿子今年10岁了，到现在也没有养成叠被子和垃圾随时扔进垃圾桶的习惯，甚至可以把袜子穿出脚的模子来，直接可以当鞋穿了。这些都是因为我的包办造成的，小的时候，觉得他小，我都做了，等他大了才发现，除了每天背上书包去上学，其他受益终身的能力，他几乎没几个会做。孩子不具备他这个年龄该有的能力，我感到很沮丧，所以就指责孩子，指责了100遍他也依然没学会。我当初过度保护孩子，在孩子探索学习的年龄没有给与他学习的机会，却将关注点全部放在他的学习上，现在的结果就是：成绩一般，人还懒惰，没有自制力，没有责任感，自私，无法接受失败…………

? 那么娇纵孩子的大人都是怎么想的呢？娇纵孩子的统一群体基本上是爷爷奶奶，隔辈亲隔辈亲，是真的吗？爷爷奶奶在年轻时，因为忙于生计，没有给到自己儿女应有的关心和照顾，呵护孙子其实是有补偿心理的。另外，爷爷奶奶对孩子的万般宠爱和满足，从一定程度上是在补偿自己缺衣少穿的内在小孩！剩下娇纵孩子的父母估计多半是年纪大了要的小孩吧。我身边严厉型的家长多过娇纵型的家长，对娇纵孩子的原因也就能体会这么点了。那被娇纵的孩子会形成什么性格呢？懒惰、霸道、没礼貌、不健康的依赖、抗挫折能力弱……作者认为娇纵不论是对大人还是孩子都是一种“羞辱”，一种不尊重，我认为娇纵孩子就是在给孩子“剪翅膀”。满满（我的二宝）的爷爷和爸爸总在满满发脾气的时候笑，那种笑不是嘲笑，而是看着孩子这样闹觉得很可爱，我认为这也是娇纵的一种，因为孩子不知道界限在哪里，她会试探用蛮横不讲理来获取爷爷和爸爸的妥协，大人们觉得好玩，却为孩子建构健康的性格埋下隐患。

? 说完惩罚和娇纵，那什么方法是好的育儿方法呢？作者推荐给我们的是正面管教！正面顾名思义：正向、积极、健康……管教呢?是我们平时想的“管教”吗？非也！管教这个词源自于拉丁文，意思是“真理和原则的追随者”或“受尊敬的***”。这两个词结合起来，我认为是帮助孩子或引导孩子成为真理和原则的追随者！但要使得孩子成为这样，他们的动力必须来自于内在的自我控制，也就是自律。但现在的孩子自律的有多少？家长又有多少呢？惩罚和奖赏都是外在的控制，这样的情况在家庭和学校中还是很常见的，所以我们的孩子现在都觉得是在给家长和老师学习。而正面管教则会帮助孩子们建立内驱力，为自己而学。（写到这怎么感觉自己像托呢，哈哈！）

? 正面管教提倡的是“和善而坚定”！和善不等于娇纵，所以别觉得和善就是取悦孩子、不让孩子有任何失望；坚定不等于严厉，不是惩罚、也不是说教。正面管教以相互尊重和合作为基础。控制孩子的家长，常常都是自己说了算，什么时间写作业，什么时间阅读，什么时间睡觉…….所有的事家长都安排好了，那么既然是家长定的，家长就变成了监督者，责任人，孩子和家长是不平等的，也就没法谈尊重了。控制型的父母常常责怪自己的孩子没有责任感，而没有认识到就是他们在训练孩子不负责任。尊重是倾听孩子的意愿，让孩子有自主选择和决策的权利。当然尊重不只是单方面的，还要尊重家长、尊重实际情况。自尊水平低的人常常把事情往坏处想，而且付出的努力较少――尤其当任务充满挑战而且费力的时候。因此他们在学业、事业中取得的成功也较少。通常自尊水平低的人用不断地批评他人来显示自己是优秀的，因而常常使自己变得孤立。低自尊的人不相信自己的自我价值，对人际关系、社会过分敏感。所以，无论是尊重谁，尊重对于我们来说都很重要。

? 和孩子一同制定学习计划，放学后是先写作业还是先玩，玩多久等等，当孩子们有机会自己选择时，就会感受到自己的力量。相反受控制的孩子，什么都的听父母安排的孩子，更容易反叛和权利争斗，同时他也失去了建构完整自我的权利，失去适应社会的权利。所以尊重孩子，并学会和孩子合作，引导孩子和我们合作是很重要的，也是我们要去学习的技能。

? 当孩子犯错或者违反规定时，记得“错误是学习的机会”，要继续用尊重的态度对待孩子，避免直接告诉孩子怎么做，而是用启发式的问题：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你现在打算用什么办法来解决问题？你从中学到了什么能避免下次再出现同样的问题？”这样的提问方式是不是很棒？孩子们在错误中吸取教训，大人所要做的就是接纳孩子可以犯错而不是指责，引导他们从中获得经验，该是多么好的一件事啊。以上都是正面管教所提倡的！

? 昨天晚上，我家满满边喝酸奶边在沙发上走，担心她会撒掉，我就提醒她：满满，怎么做不会把酸奶撒掉呢？她回答到：慢慢走！我说：好的！一会她从沙发扶手上滑倒了，酸奶泼到沙发上，我有点生气，把一包抽纸直接扔给了她，她哭了起来，边哭边说：你为什么不安慰一下我呢？我才意识到，我只想让她解决问题，因为生气就对她的情绪视而不见了，觉察到自己的不对时，我轻轻的走过去，拥抱她说：你一定吓坏了吧，她点点头，过了一会，她平静下来说：妈妈我们用纸把酸奶擦掉吧！我说：好的。擦完后，我问她：满满下次喝酸奶该怎么做才不会撒到沙发上呢？她说：坐在小凳子上喝。我说：恩，是的。相信启发式提问是真的帮她学习到了。

? 同时作者也在第一章的第四页、第十页和第十三页给出了成为一个有能力的人所必须的“七项重要的感知力和技能”、“惩罚造成的4个R”、“有效管教的4个标准”，这里我就不再赘述，感兴趣的爸爸妈妈们，可以自己了解下。

? 以上就是我对《正面管教》第一章内容的理解，有不同意见的爸爸妈妈，欢迎一起讨论学习：）。写的比较多，是想给没时间看书的爸爸妈妈们一些帮助，兴许会觉得好愿意花时间去看呢。书的内容远比我理解的深刻，所以宝爸宝妈们有空还是看看书吧！

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